你这样吃的已经很少了
不知道你下午2.3点吃了后
一直到晚上会不会饿。
不管你饿不饿。反正睡觉前5个小时绝对不能吃东西
而且你吃了东西后的半个小时不要坐。
吃了就坐容易堆积脂肪。
要是你真的想减肥。 建议你下午4。 5点的时候进行持续一个小时的运动。
运动的强度可以不大。但是一定要运动1个小时以上。
要是你运动后觉得肚子饿的话，最多吃一点点水果。
其他东西绝对不能吃。
好了。 我就这点建议哦。
加油哈 O(∩_∩)O~
宜家有哪些好吃的？其中有哪些美食值得尝一尝？
宜家家居(IKEA)于1943年创建于瑞典，瑞典宜家集团已成为全球最大的家具家居用品商家。但是很多人不知道宜家除了家具之外，更为出名的是宜家的美食。下面我先不说美食，先买下书包。
对于宜家家居来讲，我的个人体验比较好。看着琳琅满目各种家居，无论是大件小件都能亲自去摸去试用去感受，这一点就比一般的家居卖场要给力得多。商品简约、实用，对于提高生活的便利性和品质有一定的帮助。下面就是重点了，宜家家居的美食。
宜家不仅以家居著称，里面的餐厅也是非常有名，很多人慕名前来品尝，宜家的美食真不是盖的，超级好吃，还便宜。有早餐供应，但是午餐人会比较多。尽量错开吃饭的高峰期，因为实在是太火了，人非常多，尽量早去，不然没位置就要站着吃了！
这里牛排套餐：才55元，还有俩大虾，比在萨莉亚吃的肉要好的多。还有虾排，里边虾仁很多，咬一口超级满足。对于肉丸小编每次去必点，肉丸蘸上蓝莓酱，酸酸甜甜的，味道特别好。
除了这些还有各种小吃，比如小龙虾，才5元一只，小龙虾个头不小，肉质新鲜，有股很清新的柠檬味，我个人非常喜欢。还有三文鱼，喜欢吃三文鱼的可以吃一下，里面有柠檬和薄荷的味道，有点酸有点苦，但是还是不错的。
对于这的甜品，你一定要尝下，扁核桃仁蛋糕还有蓝莓芝士蛋糕一定要吃，尤其是扁核桃仁蛋糕，简直不要太好吃，偏甜，不喜欢吃甜的也一定要试一试，味道很惊艳。以及免费续杯的咖啡，好喝很值。
推荐的都是销量很好的哦！其他的食物也都很好吃，比如卤肉饭、意面什么的！根据个人喜好可以自行选择。
除了满足你的味蕾之外，宜家家居还有网红热狗和网红冰淇淋，第一次去的小伙伴一定要打卡，之前的1元甜筒没有了，现在是双色的2元的，可以多吃一种巧克力味道的。热狗还是一如既往的好吃，还有超级火的水果冰淇淋。
吃饱了以后就去逛宜家啦，有些的东西是真便宜，什么碗什么盘的才1.9元一个。我最喜欢的是宜家的灯，它的设计感非常的强，非常好看，而且少女心十足。宜家的毛绒玩具特别多，种类齐全，适合拍照，喜欢的可以统统带回家。结账之前你还可以跟你的小伙伴去网红仓库进行打卡拍照，拍出两米八的大长腿！
宜家真是一个适宜周末出行的好地方啊，要不要抽空去看看了！
