我建议你走一条十五天的线路。你先到成都，从那里，沿318国道西进，即可抵达拉萨。最后从拉萨乘火车沿青藏线离开西藏。这样的环形走法，避免了重复路线，还可多种体验，符合经济原则。
去高原要注意的：
第一、是天气，最好选择雨季来临前前往，毕竟，出门在外，安全第一。西藏雨季，是泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方的多发期，潜在风险很高。当然，雨季来临，看不到珠峰，也会留下遗憾。
第二，就是如何面对高原反应，以平常心，不激动，不兴奋，不急躁，不劳累，就足以抵御任何高原反应了。当然必备的药品还是要预先准备好的，例如退烧药、止痛药、止泻药、消炎药、还有就是红景天。无论是红景天口服液还是胶囊，都要在出发前一个礼拜开始服用，红景天的效用就是增加血液中的含氧量，帮助身体尽快适应当地环境，到了高原地带，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以帮助自己尽快适应环境。
第三，由于高原气候，早晚温差大，无论你什么时候前往，都要带备御寒衣物，例如羽绒服。保暖，也是有效抵御高原反应的有效办法。在高原感冒，会有极大的杀伤力，甚至有生命危险，所以要保暖。
