我是个“资深”烟民，对于戒烟的话题，我有我了理解。
抽烟有害健康，这是世人皆知的道理，但为什么还有那么多人在抽那？因为烟从某中意义上来说是人的一种“精神食粮”，抽烟满足了人的心理和精神需求，就和吃饭能满足人的生命需求是一个道理。
那么吃饭难道说就一点害处也没有吗？暴饮暴食导致肥胖症，导致健康指数下降，那么谁又能把饭忌掉呢？关键是要有节制，适量。所以，在戒烟方面，我信奉儒家的“中庸”思想理念。“中庸”，古往今来对它的解读很多，我的理解简单的说就是“不偏”。凡事不能走极端，要“刚刚好”，饭不能不吃，但不能太多；烟既然有这个嗜好，又不能不抽，但也不能不加节制，适量。这样即满足了精神需求有把对健康的危害降到最小。
有人说了，彻底戒掉不就完了吗？你可要知道，戒烟也会有不良反应的，对人的精神肉体也是一种煎熬。老烟民一下子就把烟戒了会导致嗜睡、乏力、焦虑、流涕流泪、失眠甚至休克，还会导致肥胖等等，内分泌紊乱，严重影响到生活质量。
我认为，事情其实没有最好最坏之分，关键是要把握好“度”和“量”，“中庸”就好，适合你就好。你说酒到底是个什么东东，好还是坏？其实酒本身不存在好和坏，关键是人，人有好坏呀，喝适量了你就是好人 ，喝大了你就是坏人。烟酒文化存在几百年上千年甚至几千年，存在就是有它存在的道理。我不是说抽烟有理，戒烟不对，我是说凡事不能一概而论。烟该戒的时候自然就戒了。比如说我，做完心脏支架手术就戒了，戒了六七年，好了又捡起来了。这样说来抽不抽烟也能反应一个人的健康状况啊，这句是玩笑话。
总结一下我的观点，不要把戒烟和“防疫期”扯到一起，有炒作、蹭热点之嫌疑。哈哈，这句也是玩笑话哈。
