6.30起床，7.00早饭.8.0-8.30早点名9.30-10.30室外活动11.30午饭12-1.30（夏天到2点）午休2点起床2.30点名3.0-4.0室外活动4.30号务会5.30晚饭6.30晚点名洗澡等7.00看新闻联播电视剧等9.40关电视10点值班人开始值班休息睡觉
在看守所关押期间的伙食怎么样？
看守所关押的犯罪嫌疑人，2017年之前，是每人每天五元的伙食标准，不分男女！看守所虽然表面上不分等级，但是，市看守所比区分局看守所的待遇，稍微能高出一点。
另外，有的看守所里的嫌疑人每天都干活，这种看守所的伙食标准，就会好一些！
看守所伙食标准～
以东北辽宁某地区的看守所举例：
早餐～玉米面发糕，大米粥～能数清几个大米粒，咸菜。发糕一人一块，大米粥一人一勺，咸菜一人一小块。
午餐～馒头或者米饭，菜汤～基本都是白菜汤，萝卜汤，基本没多少油星。
晚餐和午餐一样！
按照国家规定，看守所大多都一个星期改善一次伙食，所谓的改善，也就是菜汤里多了点油星而已！
另外，回民有回民餐。
过年过节的改善标准～
元旦改善一顿，炒菜里有肉的那种。
中秋佳节改善一顿，与元旦差不多！
过年～大年三十晚上，每人一盆饺子，初一到初二或者初三全天改善！
这就是不花钱在看守所的伙食待遇，另外，每个看守所都卖货，有的地区看守所还可以订餐，只要你家里经济条件允许，吃喝是没有问题的。
但是，看守所里有许多没人管的在押犯，这些人基本就是靠其他犯罪嫌疑人施舍一点日用品，或者施舍一点零食了！
